40代 肌 たるみ

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【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

「40代になったら、肌がたるんできた気がする…」

 

それ、気のせいではありません!

 

40代になったら、肌がたるみやすくなります><

 

ここでは、肌のたるみの原因と対策を紹介していますので、ぜひ参考になさってください^^

 

40代になったら肌がたるむ!?

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

若い時と比べて、

 

・頬がたるんできた
・目の下がたるんでいる
・ほうれい線がくっきりしている
・毛穴が目立つようになった
・顔が長くなった

 

こんなことありませんか?

 

これらの原因は、皮膚が老化し下垂しているためです。

 

若い時は、特別なスキンケアをしなくても、肌にハリがあるので「たるみ」を感じることはありません。

 

でも、40代になってくると「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」など、肌にハリを与えてくれる成分が減少します。

 

その結果、皮膚がどんどん老化し、ハリ不足・たるみを引き起こします。

 

 

40代の肌たるみの原因とは?

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

40代の肌たるみの原因とは、ひとつは上で説明したように、皮膚の老化が最大の原因です。

 

ただし、他にも気をつけたい肌たるみの原因がありますので、紹介いたしますね^^

 

肌たるみの原因①:紫外線

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

肌は、紫外線を浴びることで老化します。

 

紫外線は、肌のハリを保ってくれる「コラーゲン」「エラスチン」や、これらの美肌成分を作る線維芽細胞に強いダメージを与えます。

 

そのため、ハリ不足・乾燥といった肌トラブルを招きます。

 

肌たるみの原因②:肌の乾燥

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

40代になると、肌の水分量が低下します。

 

保湿成分として名高い「セラミド」はもちろん、肌のハリに重要な役割を果たす「コラーゲン」「エラスチン」は、優秀な保湿成分でもあります。

 

ただし、どの成分も加齢とともに減少するので、肌は乾燥してしまいます。

 

肌たるみの原因③:表情筋の衰え

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

加齢とともに、筋肉は衰えます。

 

さらに皮膚を支えている「コラーゲン」「エラスチン」も年齢とともに減少するので、頬やフェイスラインなどが下がり、たるんだ老け顔になります。

 

40代の肌たるみの原因まとめ

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

40代の肌たるみの原因を紹介してきました。

 

・紫外線
・肌の乾燥
・表情筋の衰え

 

この他にも、急激なダイエットや女性ホルモンの減少によって「コラーゲン」が低下し、肌の弾力やハリが失われる原因にもなります。

 

加齢をストップすることはできませんが、生活習慣を改めることで「たるみ対策」できます。

 

次に、肌のたるみを改善する方法をお伝えしますね!

 

 

「肌たるみ」のおすすめ対策!

肌のたるみに効く、おすすめの対策を紹介しています。

 

どれも簡単なので、毎日の生活に取り入れてみてください^^

 

肌たるみの対策①:紫外線対策

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

紫外線は季節によって強さに差がありますが、一年中降り注いでいます。

 

季節を問わず、紫外線対策をしましょう!

 

外出するときは、日焼け止めを必ず塗り「日傘&帽子&手袋」で、しっかり肌を守りましょう。

 

また、室内にいるときでも、紫外線は窓から入ってきます。

 

フルメイクはしなくても大丈夫ですが、日焼け止めは塗っておきましょう。

 

肌たるみの対策②:乾燥を防ぐ

【40代】肌たるみの原因と対策|これであなたも脱ブルドッグ顔!

 

肌の乾燥を防ぐために、高保湿の化粧品で乾燥対策をしましょう。

 

化粧品のアイテムを、たくさん使う必要はありません。

 

肌をちゃんと保湿してくれる成分が入った化粧品を、ケチらず使って丁寧にスキンケアすれば大丈夫です^^

 

おすすめの保湿成分
  • セラミド
  • レシチン
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • エラスチン
  • 天然保湿因子(NMF)

 

肌たるみの対策③:表情筋を鍛える

表情筋を鍛えましょう!

 

顔を鍛えるエクササイズがありますが、どれがいいのかわからない!という場合は、顔ヨガがおすすめです^^

 

口周りのたるみ&ブルドッグ顔を解消!

 

まぶたのたるみ&目の下のむくみを解消!

 

リフトアップ&頬のたるみを解消!

 

顔ヨガするときの注意点!

顔のたるみを取るのに、顔ヨガはとても効果的です。

 

ただし、人前で顔ヨガをすると、びっくりされるかもしれません^^;

 

肌たるみのおすすめ対策まとめ

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肌のたるみ対策を紹介してきました。

 

・紫外線対策
・乾燥を防ぐ
・表情筋を鍛える

 

初めのうちは、3つすべてを意識するのは、大変かもしれません…

 

でも、ひとつでも欠けてしまうと、肌のたるみに繋がるので、ぜひ毎日の生活習慣に取り入れて実践してみてください^^

 

 

肌たるみに効くおすすめ成分!

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肌のたるみを改善するには、肌に「ハリ」「弾力」を取り戻す必要があります。

 

ここでは、肌のたるみに効果的な美容成分を紹介いたします^^

 

肌のたるみに効く美容成分

  • ビタミンC誘導体
  • ビタミンE
  • レチノール
  • ヒアルロン酸
  • アミノ酸
  • グルタミン酸
  • コエンザイムQ10
  • コラーゲン

 

肌のたるみが気になるなら、化粧品を選ぶ時に、ぜひ上記の配合成分がどれか入っているか?チェックしてみてください^^

 

 

まとめ

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このページでは、40代の肌たるみの原因や対策をお伝えしてきました。

 

肌たるみのスキンケアで一番大切なのは、保湿することです。

 

当サイトでは、高保湿成分を配合したオールインワンジェルを紹介していますので、よかったら参考になさってください^^

 

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